7 Makanan Diet Murah Berat Badan Terjaga dengan Biaya Terjangkau
Kalau kita lagi pengin menurunkan berat badan alias menjaga berat badan, yg terpenting merupakan kita juga wajib menjaga pola makan kita.
Kita wajib makan makanan yg sehat serta bergizi tinggi, jadi diet kita enggak berantakan.
Tapi, jikalau rutin beranggapan makanan yg sehat wajib mahal, kita salah besar, nih!
Nyatanya, kita dapat makan 7 makanan diet yg murah ini biar berat badan kita masih terjaga serta dompet masih aman!
Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yg kaya akan vitamin C, K, serta antiokisdan yg dapat menjaga imun tubuh kita. Belum lagi brokoli dapat mencegah beberapa macam penyakit, lho!
Jeruk
Kita tahu jikalau jeruk punya kandungan vitamin C yg tinggi, antioksidan, serta serat yg semuanya enggak hanya keren untuk menjaga berat badan, tapi juga kesehatan tubuh serta kecantikan kulit kita!
Oatmeal
Dengan membeli satu kemasan oatmeal, kita dapat bersi kukuh sampai lebih dari 1 bulan, lho!
Oatmeal memang tidak jarang banget dimakan ketika sarapan, tapi enggak ada salahnya juga jikalau kita memakannya untuk malam hari alias sebagai cemilan.
Oatmeal punya kandungan vitamin B, zat besi, zat seng, magnesium, serta khususnya serat, jadi perut kita masih kenyang dalam waktu lama serta pencernaan lancar.
Pepaya
Buah lain yg dapat kita dapatkan terjangkau merupakan pepaya, girls!
Asalkan ingat, jangan beli buah yg sebelumnya telah dipotong, sebab harganya bakalan lebih tinggi daripada sebelum dipotong! Akan lebih baik juga jikalau kita memilih buah buatan lokal, daripada import yg harganya lebih mahal dengan nilai tidak lebih lebih sama.
Telur
Telur merupakan salah satu makanan paling bernutrisi, sebab telur punya vitamin, antioksidan, vitamin, serta mineral dalam satu butirnya!
Belum lagi harganya yg sangat murah. Sekilo telur dapat kita beli dengan harga di bawah 30 ribu serta dapat memperoleh 20 butir telur! Cocok banget buat kita yg pengin berhemat, tapi pengin masih diet sehat!
Ubi
Sering mendengar jikalau ubi dapat menurunkan berat badan? Ini benar banget, sebab ubi punya nutrisi yg tinggi, jadi dapat bikin kita kenyang dalam waktu yg sangat lama.
Ubi punya tidak sedikit banget kandungan vitamin serta mineral yg dapat menjaga tubuh masih sehat serta menjaga berat badan kita!
Wortel
Sama semacam sayuran tipe lain, wortel juga tergolong terjangkau banget, nih!
Belum lagi ada kandungan vitamin A yg enggak cuma keren buat berat badan kita, tapi keren juga untuk mata, kekenyalan kulit, serta kesehatan rambut kita! (*)