Fakta unik dari bola voli Sejarah, Peraturan, Teknik, Posisi, Cara Bermain

Fakta unik dari bola voli yg jarang anda ketahui, yaitu bola voli ini merupakan kombinasi dari empat permainan bola besar sekaligus yg dijadikan satu lho, apa saja keempat permainan bola besar tersebut, ini dia:

bola basket,
baseball,
tenis, dan
bola tangan (handball).

Olahraga bola voli pertama kali diciptakan oleh William G. Morgan selepas beliau berjumpa dengan James Naismith.

Sementara, James Naismith sendiri merupakan orang-orang yg menciptakan cabang olahraga bola basket. Beliau lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal dunia ditanggal 28 November 1939.

Seperti James Naismith, William G. Morgan juga merupakan seorang guru disuaru sekolah pendidikan jasmani.

Dan e Hal tersebut pastinya supaya ketika melakukan smash, pemain harus sanggup melakukan lompatan yg tinggi sermpat tehun kemudian seusai bola basket ditemukan, William G. Morgan menciptakan olahraga voli yg awalnya diberi nama sebagai olahraga Mintonette.

Perubahan nama Mintonette menjadi bola voli terjadi di tahun 1896, dimana pada dikala itu William G. Morgan mendemonstrasikan permainan barunya di International YMCA Training School yg telah beliau ciptakan dengan membawa dua tim sekaligus dimana pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

Dalam peluang itu, William G. Morgan menerangkan bahwa permainan bola voli merupakan permainan yg bisa dimainkan di dalam ataupun di luar ruangan dengan sangat leluasa dan juga permainan ini bisa dimainkan oleh tidak sedikit pemain sekaligus.

Adapun target dari permainan ini yaitu supaya mempertahankan bola supaya masih bergerak melalui net yg tinggi, dari area tim sendiri ke area lawan.

Peraturan Permainan Bola Voli

Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yg dimainkan oleh dua grup yg saling berlawanan. Setiap grup yg akan bertanding mempunyai enam anak buah pemain.

Dalam permainan bola voli, ada beberapa peraturan yg harus pesertaketahui, diantaranya merupakan sebagai berikut:

Lapangan bola voli mempunyai bentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m dan lebar garis 5 cm.
Jaring pada net mempunyai panjang 9,5 meter, lebar 1 meter dan lebar mata jaring 10 cm. Tinggi net pun tidak sama untuk permainan putra dan putri. Untuk putra tinggi net mencapai 2,43 meter sementara net putri tingginya mencapai 2,24 meter.
Bola voli mempunyai diameter 65 hingga 67 cm dengan berat antara 250 hingga 280 gram. Tekanan udara berkisar antara 0,48 hingga 0,52 kg/cm². Bola voli yg dipakai terbuat dari kulit yg lunak alias berbahan yg sejenis.
Pemain bola voli sebaiknya memakai pakaian olahraga yg lengkap dengan no punggung dan dada, celana olahraga dan juga sepatu olahraga.
Dalam satu grup terdiri dari enam orang-orang pemain.
Dalam sebuah grup, tersedia empat peran penting yakni tosser alias settler, spiker alias smasher, libero dan defender alias pemain bertahan.
Pergeseran pemain dalam permainan bola voli harus searah dengan jarum jam. Jika salah satu grup memenangkan pertandingan, jadi seluruh pemain dalam grup berhak untuk berpindah posisi (bergeser searah jarum jam)
Lama permainan bola voli tergantung dalam perolehan jumlah poin (15 poin). Kecuali, apabila terjadi deuce (skor sama) yakni 14:14 alias mungkin 24:24.
Pemenang permainan bola voli merupakan grup yg memenangkan dua set eksklusif maupun dalam tiga set dalam dua kali menang.
Jalannya pertandingan dipimpin oleh seorang wasit dan empat orang-orang penjaga garis dan juga seorang pencatat skor.

Teknik Permainan Bola Voli

Melakukan sebuah permainan pastinya tersedia teknik yg bisa menjadi tolak ukur atas kemahiran dalam bermain.

Sama halnya dengan permainan bola voli, disini tersedia beberapa macam teknik yg pastinya akan menunjang kemahiran anda dalam memenagkan pertandingan.

Namun tidak hanya itu saja, tersedia pula faktor lain yg menentukan semacam mental yg siap, kondisi fisik yg baik, dan penyusunan taktik yg tepat.

Berikut beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli beserta tutorial untuk melakukannya:

1. Teknik dasar service dalam permainan bola voli

Service merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yg pertama kali harus anda pelajari dan kuasai.

Pengertian dari service sendiri merupakan memukul bola voli hingga melalui net ke dalam area kosong lawan, alias bisa juga mengarah ke pemain lawan yg terkesan lemah, jadi bola tersebut tidak bisa diterima oleh pemain lawan tersebut, dan otomatis kita akan memperoleh poin.

Service dilakukan ketika ada bola yg berhasil menyentuh tanah dan service dilakukan untuk pemain yg berhasil mencetak poin tersebut.

Cara untuk melakukan service terbagi atas beberapa macam, diantaranya merupakan sebagai berikut:

Langkah untuk melakukan service bawah yaitu:

Pemain yg akan melakukan service berdiri dengan salah satu kaki di depan, dan menghadap ke arah net.
Berat badan bertumpu pada kaki yg berada di belakang.
Lambungkan bola dengan rendah ke atas.
Gerakkan tangan dari kanan ke belakang, kemudian ayunkan ke depan untuk memukul bola ke arah kawasan lawan.
Pukulan dilakukan dengan tutorial mengepalkan tangan dengan kuat.
Saat memukul bola voli, pindahkan berat badan ke kaki yg berada di depan.
Seabagai gerakan akhir, pindahkan kaki yg ada di belakang ke arah depan.

Langkah untuk melakukan service samping yaitu:

Pemain yg akan melakukan service berdiri dengan kedua kaki dihadapkan ke sisi lapangan.
Pegang bola voli dengan tangan yg dijulurkan dengan tinggi kepala.
Kemudian, lambungkan bola voli ke depan badan.
Diikuti dengan ayunana ke belakang tangan yg dipakai untuk memukul.
Berat badan bertumpu ke belakang dengan sedikit menekuk kedua lutut.
Angkat tangan dengan membentuk gerakan melingkar untuk memukul bola.
Putarkan badan sedemikian rupa hingga menghadap net, kemudian pindahkan berat tubuh ke depan.

Langkah untuk melakukan service atas yaitu:

Pemain yg akan melakukan service berdiri dengan posisi kaki sedikit menekuk dan salah satu kaki di depan.
Pegang bola voli dengan memakai kedua tangan.
Lambungkan bola voli dengan tangan kiri ke atas hingga mencapai ketinggian kira-kita 1 meter di atas kepala di depan bahu.
Kemudian, secepatnya tarik tangan kanan ke belakang atas kepala dengan telapak tangan menghadap ke arah depan.
Lentingkan tubuh ke belakang, lalu dengan cepat pukul bola dengan telapak tangan. Dalam faktor ini, posisi tangan masih lurus dan semua badan ikut bergerak.
Pada waktu memukul bola, pindahkan beban tubuh ke tahap depan.

Langkah untuk melakukan jump service yaitu:

Pemain yg akan melakukan service berdiri dengan merapatkan kedua kaki.
Pegang bola voli dengan memakai kedua tangan di depan tubuh.
Kemudian, lambungkan bola ke atas.
Pada waktu bola melambung, perbuat tolakan dengan memakai salah satu kaki ke arah depan supaya memperoleh lompatan yg optimal.
Pada dikala memperoleh ketinggian yg optimal, dan bola telah berada di jangkauan lengan, jadi pukullah bola tersebut.
Pada waktu memukul bola, pindahkan berat tubuh ke depan.
Kemudian, mendaratlah dengan baik alias rileks.

2. Teknik dasar passing dalam permainan bola voli

Setelah menguasai teknik service yg benar, jadi yg tidak kalah penting merupakan mendalami teknik dasar passing yg baik dan benar.

Pengertian passing sendiri merupakan sebuah perjuangan yg dilakukan oleh pemain untuk memperlihatkan bola voli terhadap kawan dalam timnya dengan mengenakan teknik tertentu untuk mendesain taktik agresi terhadap lawan.

Teknik passing yg cocok dan seksama benar-benar dibutuhkan supaya bola bisa diteruskan ke pemain lain, dan pemain tersebut akan melancarkan agresi dan pastinya untuk mencetak poin.

Pada umumnya, tersedia 2 teknik passing dalam permainan bola voli, yakni passing atas, dan passing bawah.

Berikut penjelasan dari masing-masing teknik passing:

Langkah untuk melakukan passing atas yaitu:

Berdiri dengan posisi sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu.
Tekuk sedikit kedua lutut hingga posisi badan lebih rendah dan dibungkukkan ke depan.
Berat badan bertumpu di ujung kaki tahap depan.
Pada dikala bola datang, secepatnya tempatkan badan di arah bawah bola.
Tangan diangkat dan juga lengan sedikit ditekuk, dan buka lebar jari-jari tangan jadi renggang dan membentuk semacam mangkuk.
Pada waktu bola telah hingga hingga ke atas badan, dengan menekuk tahap siku alias pergelangan tangan, dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi, lakukanlah perkenaan bola dengan baik, yakni cocok di jari-jari tangan.
Pada waktu bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola bisa memantul dengan baik, kemudian dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan yg kemudian diikuti dengan meluruskan siku.
Dalam mendorong bola, jari yg paling mayoritas untuk dipakai yaitu bunda jari, jari telunjuk, dan juga jari tengah.
Akhiri gerakan mendorong bola dengan sedikit membawa tumit dari atas tanah alias lantai, menaikkan pinggul dan lutut, dan meluruskan kedua lengan, dan juga pandangan mengikuti ke arah gerakan bola datang.

Langkah untuk melakukan passing bawah yaitu:

Berdiri dengan posisi kaki membuka selebar bahu.
Rapatkan lalu luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua bunda jari sejajar.
Kemudian ayunkan kedua lengan dengan cara bersamaan dari bawah ke atas hingga dengan tinggi bahu.
Pada dikala bola tersentuh kedua lengan, diikuti dengan meluruskan lutut.
Perkenaan bola yg baik dan cocok yakni pada dikala di atas pergelangan tangan.
Pada waktu melakukan passing bawah ke arah depan, lengan diayunkan kurang dari 90 derajat dengan bahu alias badan.

3. Teknik dasar smash dalam permainan bola voli

Spike alias yg biasa dikenal dengan smash ini merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yg dilakukan dengan tutorial memukul bola dengan memakai kekuatan penuh sembari melompat, lalu bola diarahkan ke kawasan tim lawan yg kosong.

Smash dalam permainan bola voli merupakan pukulan ketiga yg dimana urutan dalam mendapatkan bola yaitu bola pertama biasa dengan memakai passing bawah, kemudian bola kedua dengan passing atas, dan yg ketiga dengan memakai teknik smash.

Spiker alias pemain penyerang pada umumnya mempunyai postur tubuh dan lompatan yg tinggi.

Hal tersebut pastinya supaya ketika melakukan smash, pemain harus sanggup melakukan lompatan yg tinggi dan memukul bola dengan sekuat tenaga ketika berada di puncak ketinggian bola.

Smash atau spike ini pun, dalam melakukan tekniknya harus menghasilkan agresi yg keras dan juga menukik supaya susah alias bahkan tidak bisa diterima oleh pemain lawan.

Adapaun teknik smash yg terbagi menjadi empat bagian, yakni awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.

Berikut penjelasannya untuk masing-masing teknik pada smash:

Langkah untuk melakukan teknik awalan pada smash yaitu:

Langkah kaki awalan normal berjarak 2,5 hingga 4 meter dari net.
Upayakan tubuh serileks mungkin dan posisi badan condong ke depan.
Berat tubuh diseimbangkan pada kedua kaki pada waktu persiapan awalan.

Langkah untuk melakukan teknik tolakan pada smash yaitu:

Jari kaki dan juga tumit menghentak ke tanah alias lantai.
Diikuti dengan gerakan kedua lengan diayunkan ke depan.
Telapak kaki, pinggul, dan badan digerakkan dengan serasi dengan cara sempurna.
Lakukan gerakan eksplosif dan lompatan dengan cara vertikal.

Langkah untuk melakukan teknik pukulan bola pada smash yaitu:

Jarak bola di depan atas jangkauan lengan pemukul.
Ayunkan lengan dengan cepat, pukul bola secepat dan juga dengan tinggi mungkin.
Perkenaan bola dengan telapak tangan yg cocok di tengah tahap pada atas bola.
Selepas berhasil memukul bola, diikuti dengan lengan melakukan gerakan lanjutan ke arah garis tengah badan.
Pukulan yg benar nantinya akan menghasilkan bola top spin dan juga cepat.

Langkah untuk melakukan teknik mendarat pada smash yaitu:

Setelah berhasil dalam memukul bola, kembalikan tubuh ke posisi awal dengan sikap sempurna.
Tubuh masih dalam kondisi rileks dan siap untuk agresi sealnjutnya.
Mendarat dengan kedua kaki dalam kondisi mengeper.
Mendarat dengan lutut dan juga jari-jari kaki dalam kondisi lentur.

4. Teknik dasar blocking dalam permainan bola voli

Sesuai dengan namanya, teknik ini dipakai sebagai upaya pertahanan alias mencegah agresi yg dilancarkan dari tim lawan.

Pertahanan ini bisa dilakukan dengan memakai kedua tangan dan diikuti dengan lompatan yg tinggi, lalu menahan bola supaya tidak masuk ke dalam area tim sendiri.

Karna teknik ini sangat penting dalam permainan bola voli, jadi setiap pemainnya dituntut untuk bisa menguasai teknik block dengan baik.

Adapuh langkah yg bisa dilakukan untuk melakukan teknik block , diantaranya:

Berdiri dengan posisi kaki yg sejajar dengan kedua tangan yg terletak di depan dada dan posisi tangan menghadap ke arah net.
Lalu diikuti dengam melakukan lompatan dengan mengikuti arah bola yg akan dipukul oleh pemain tim lawan.

Itulah keempat teknik yg dibutuhkan dalam permainan bola voli. Namun, dalam praktiknya, yg harus menguasai teknik tersebut bukan hanya anda saja, tapi tim anda pun harus menguasainya supaya bisa memenangkan sebuah pertandingan bola voli.

Sehingga, kamu butuh tim yg canggih dimana tim yg tidak hanya para pemainnya yg menguasai teknik-teknik dalam permainan bola voli, melainkan juga bisa menyusun taktik yg tepat, dan yg paling penting ialah bermain sesuai porsinya masing-masing.

Masih ngga paham juga?

Seperti ini, setiap pemain akan ditempatkan di posisinya masing-masing. Sehingga, setiap pemain tersebit harus bermain sesuai dengan tugasnya pada posisi tersebut.

Nah, kalau anda belum tahu mengenai posisi-posisi dalam permainan bola voli, baca ulasan di bawah ini mengenai posisi pemain pada bola voli.

Posisi pemain bola voli

Pada permainan bola voli, dengan cara garis besarnya tersedia empat posisi dalam sebuah regu, yakni tosser, spiker, libero, dan defender.

Berikut penjelasan dari masing-masing posisi dalam bermain voli:

1. Posisi tosser dalam permainan bola voli

Tosser merupakan pemain yg bertugas untuk mengoper bola terhadap rekan satu regunya dan mengatur ritme dalam jalannya permainan.

2. Posisi spiker dalam permainan bola voli

Spiker merupakan pemain yg bertugas untuk memukul bola supaya jatuh ke kawasan pertahanan tim lawan.

3. Posisi libero dalam permainan bola voli

Libero merupakan pemain yg mempunyai tugas sebagai pemain bersi kukuh dengan melakukan pertahanan bola yg datang dari pukulan lawan.

Pemain di posisi ini bisa dengan leluasa untuk keluar masuk dalam pertandingan. Namun, tidak bisa melakukan teknik smash.

Pemain libero hanya diperbolehkan untuk melakukan teknik passing bawah ataupun passing atas apabila bola akan melalui net.

4. Posisi defender dalam permainan bola voli

Defender merupakan pemain yg mempunyai tugas untuk bersi kukuh sekaligus mendapatkan agresi pemain dari regu lawan.

Tentunya posisi di atas harus dibarengi dengan kekompakan dalam penguasaan teknik yg baik dari masing-masing pemain dalam sebuah regu, jadi nantinya akan menjadi regu yg hebat.

Dan pastinya untuk mencapai kata canggih tersebut butuh yg namanya latihan, perjuangan yg kereas dan terus-menerus.

Cara Bermain Bola Voli

1. Niat dibarengi usaha

Niat dan perjuangan itu merupakan rumus harus yg harus anda perbuat bila ingin mencapai sesuatu apapun di dunia ini, tergolong mahir dan juga handal dalam permainan bola voli.

2. Penguasaan teknik dalam bermain bola voli

Tentunya, sesudah menanamkan niat yg kuat dan juga aspirasi untuk berusaha keras dalam latihan, selanjutnya anda harus mulai mengambil langkah untuk belajar mengenai bagaimana tutorial menguasai teknik dasar permainan bola yg telah dituliskan di atas.

3. Disiplin dalam latihan

Disiplin yg dimaksud dalam faktor ini merupakan belajar alias latihan dengan cara selalu dan setiap hari.

Minimal, latihan yg harus anda perbuat yaitu latihan fisik dengan cara selalu sebanyak 3 kali per minggu, dan bermain secukupnya setiap harinya.

Pada umumnya, keterampilan fisik yg tidak dilatih selagi 3 hari berturut-turut akan memunculkan penerunan dari keterampilan tersebut.

Sehingga, kedisiplinan dalam latihan yg tinggi akan dibutuhkan supaya memperlihatkan yg akan terjadi yg terbaik.

4. Pelajari peraturan permainan bola voli

Yang terakhir, seusai segala macam perjuangan telah anda perbuat dalam menguasai teknik dalam bermain bola voli, jadi anda masih harus semakin melatih performa kalian, faktor tersebut juga belum lumayan kalau pengetahuan akan peraturan permainan voli merupakan nol.

Sehingga, peraturan dalam permainan bola voli juga merupakan faktor penting yg juga harus anda pelajari sekaligus patuhi supaya menjadi pemain bola voli yg benar-benar profesional dan handal