Panduan Teknis Lengkap Permainan Bola Voli
Dimana permainan bola voli ini dimainkan oleh 2 tim yg saling beradu. Masing – masing timnya ada 6 orang-orang anggota. Permainan bola voli ini artinya permainan lempar bola dari tim satu ke tim lawan dan begitupun untuk tim lawan juga harus melempar bola yg datang lewat net ke tim lawan.
Bagi Kalian yg menggemari permainan bola voli apakah Kalian tahu tujuan permainan ini ? tujuan dari permainan bola voli artinya senantiasa menjaga bola yg terpantul supaya tidak jatuh ke bawah tanah di area tim kita, dan berusaha menjatuhkan bola yg terpantul ke tempat tim lawan main kita.
Dalam permainan voli ini tutorial melempar bola dan mengolah bola supaya tidak jatuh ada berbagai tekniknya, tidak sembarangan.
Teknik permainan bola voli
Apakah Kalian tahu semacam apa sih teknik dasar dari permainan bola voli ? dikala akan bermain voli benar-benar penting apabila Kalian menguasai teknik – tekniknya, penguasaan teknik ini artinya sebuah faktor yg bisa dijadikan penilaian atas tingkat kepandaian Kalian dalam memainkan permainan bola voli.
Bukan hanya itu saja, tapi juga kesiapan mental, kondisi tubuh yg fit dan taktik yg pas juga menjadi faktor penentu kemahiran seseorang.
Maka dari itu, apabila Kalian ingin dikenal sebagai seseorang yg pakar dalam bermain voli jadi Kalian absolut menguasai betul bagaimana teknik dalam melakukan permainan bola voli.
Jika sebuah tim seluruh pemainnya menguasai betul semacam apa tekhnik permainan bola voli, jadi telah bisa dipastikan bahwa keseluruhan permainannya akan berkualitas baik.
Untuk menjadi pemain yg handal, Apakah Kalian telah merasa berminat untuk mendalami teknik – teknik bermain bola voli ?
4 teknik dasar dari permainan bola voli
Sebelum mengenal tekhnik – tekhnik permainan bola voli dengan cara mendalam, Kalian haruslah mengenal betul bagaimana tekhnik dasar dari permainan bola voli. Tekhnik – tekhnik dasar ini tersedia 4 macam yakni attacking, setting, serving dan passing.
Umumnya, dari berbagai sumber yg ada, Kalian akan menemui tekhik dasar yg tidak sama dalam permainan bola voli yakni blocking, smash, passing dan service.
Jadi, dalam pembahasan hari ini manakah yg akan dipilih ? yup yg kedua.
Tidak butuh panjang lebar, pribadi saja berikut artinya berbagai tekhnik dasar dari permaianan bola voli.
Tekhnik dasar permainan bola voli “Service”
Service artinya sebuah tekhnik dasar dari permainan bola voli yg harus dipelajari untuk Kalian seorang yg awam dalam permainan bola voli.
Apabila Kalian tetap belum paham betul apa sih itu service? Service artinya sebuah bentuk tekhnik dalam memukul bola voli. Dimana pukulan tersebut haruslah melalui net menuju area tim lawan, menuju area yg kosong alias mengarah pada para pemain lawan yg terkesan tidak lebih piawai, jadi lawan tersebut tidak sanggup menguasai bola yg datang dan tim Kalian yg menjatuhkan bola di tempat lawan akan memperoleh tambahan poin.
Tekhnik service ini dijalankan pada dikala Kalian dan tim telah sukses memperoleh poin. Dalam pelaksanaannya, tekhnik untuk service ini terbagi dalam berbagai cara, antara lain.
Langkah – langkah untuk melakukan service bawah artinya sebagai berikut.
- Satu pemain berdiri tegap dengan kaki kanan di depan, badan menghadap lurus dengan net.
- Berat badan pemaian harus bertumpu di kaki yg belakang.
- Lambungkanlah bola voli ke ara atas dengan rendah.
- Tangan kanan gerakkan kebelakang, ayunkan perlahan ke depan, pukul bola ke area tim lawan.
- Siapkan tangan dengan posisi terkepal dengan kuat, lalu pukul.
- Saat akan memukul bola voli, ubahlah tumpuan berat badan ke kaki yg ada di depan.
- Untuk gerakan terakhir, Kalian bisa memindahkan kaki yg ada belakang ke depan.
Langkah – langkah untuk melakukan service samping artinya sebagai berikut.
- Salah satu pemain berdiri dengan tegak posisi kaki menghadap ke salah satu aspek lapangan.
- Peganglah bola voli dengan tinggi kepala dengan kedua tangan.
- Kemudian, posisikan lambungan bola voli ke depan badan.
- Lalu, untuk memukul ayunkanlah tangan ke belakang.
- Tumpulah berat badan ke tahap belakag dengan posisi kedua lutut sedikit di tekuk.
- Untuk memukul bola angkatlah tangan hingga membentuk gerakan yg melingkar.
- Gerakkan badan memutar jadi menghadap net, kemudian pindahlah tumpuan berat tubuh Kalian ke depan.
Langkah – langkah untuk melakukan service atas artinya sebagai berikut.
- Salah satu pemain bola voli berdiri dengan posisi kedua lututnya menekuk dan salah satu dari kakinya di depan.
- Peganglah dengan kedua tangan bola voli Anda.
- Tangan kiri melambungkan bola voli ke atas hingga mencapai tinggi 1 meter diatas kepala dalam posisi di depan bahu.
- Kemudian, dengan cepat tariklah tangan kanan pada posisi di belakang tahap atas kepala dengan posisi telapak tangan menghadap tahap depan.
- Loncatkan tubug ke belakang dan secepatnya pukullah bola voli dengan telapak tangan. pada dikala ini, posisi tangan harus lurus sekalipun semua badan tergerak.
- Saat akan memukul bola jadi tumpuan berat badan harus berada di depan.
- Jump service
Langkah – langkah untuk melakukan jump service artinya sebagai berikut.
- Salah satu pemain berdiri dengan tegap, posisi kedua kaki merapat.
- Kedua tangan di depan tubuh memegang bola voli.
- Bola lambungkanlah ke atas.
- Lakukan tolakan di dikala bola tengah melambung ke atas dengan posisi salah satu kaki berada di depan supaya lompatan yg dihasilkan bisa optimal dan sempurna.
- Saat bola telah berada pada jangkauan lengan, dan lompatan telah berada pada ketinggian yg optimal jadi pribadi pukullah bola tersebut sekuat tenaga.
- Pindahkanlah tumpuan berat badan Kalian ke depan di dikala Ada akan memukul bola.
- Setelah itu, perbuat pendaratan dengan bagus.
Teknik dasar permainan bola voli “Passing”
Apabila tekhnik dasar permainan bola voli “service” telah dipelajari dengan baik, jadi Kalian selanjutnya harus belajar tekhnik dasar permainan bola voli passing.
Tahukah Kalian apa itu passing ? passing artinya sebuah tekhnik dimana pemain bola voli memberika bola terhadap kawan yg berada di dalam timnya dengan tekhnik tertentu guna untuk membikin perencanaan taktik agresi terhadap lawan.
Dalam bermain bola voli ini, supaya agresi yg diluncurkan bisa sukses dan menghasilkan poin jadi tekhnik dasar permainan bola voli “passing” harus dikuasai betul supaya sanggup dijalankan dengan cocok dan pas.
Lantas, bagaimanakah tekhink passing itu ?
Dalam garis besar, tekhnik passing ini terbagi menjadi 2 macam, yakni passing atas dan passing bawah.
Seperti apakah passing atas dan passing bawah itu?
- Passing atas
Langkah – langkah untuk melakukan service atas artinya sebagai berikut.
- Salah satu pemain berdiri dengan posisi sikap tubuh siap tegap, kedua kaki direnggangkan hingga mencapai lebar seukuran bahu.
- Posisi badan agak direndahkan dan bungkuk ke depan, posisi kedua lutut di tekuk sedikit.
- Tumpukan berat badan pada kaki tahap depan.
- Saat bola datang dari kubu lawan, posisikan badan secepatnya di tahap bawah bola.
- Posisikan jari – jemari tangan Kalian renggang dan membentuk semacam sebuah mangkuk, angkatlah tangan dan tekuklah sedikit lengan Anda.
- Agar bola yg datang bisa memantul dengan baik jadi tegangkanlah jari – jemari Kalian dikala bola tengah menyentuh jari. Doronglah bola dengan menggerakkan pergelangan tangan dengan posisi siku yg lurus.
- Pada dikala mendorong bola yg datang, jadi bunda jari, jari telunjuk dan jari tengah artinya jari – jemari yg berada pada posisi dominan.
- Untuk mengakhiri gerakan tersebut jadi doronglah sedikit tubuh Kalian dengan membawa sedikit tumit Kalian dari atas tanah alias laintai. Naikkan pula pinggul dan lutut. Kedua lengan lurus dan fokuskan pandangan pada gerakan bola.
- Passing bawah
Langkah – langkah untuk melakukan service atas artinya sebagai berikut.
- Salah satu pemain berada pada posisi berdiri tegap dengan membuka kedua kakinya selebar bahu.
- Sejajarkan bunda jari dengan meluruskan dan merapatkan kedua lengan yg ada di depan badan.
- Cobalah untuk melambaikan kedua lengan dengan cara bebarengan dari bawah lalu ke atas hingga mencapai tinggi dengan tinggi bahu.
- Luruskanlah posisi lutut Kalian pada dikala bola tengah tersentuh kedua lengan.
- Posisi bola yag paling baik artinya berada pada pergelagan tangan tahap atas.
- Ayunkalah lengan Kalian tidak melebihi 90 derajat dengan bahu ataupun badan pada dikala melakukan passing bawah ke depan.
Tekhnik dasar permainan bola voli “Smash”
Apa itu smash ? smash alias yg dikenal dengan spike artinya tekhnik dasar permainan bola voli yg berupa pukulan dengan gerakan melompat penuh kekuatan, lalu bola diarahkan ke area tim dari lawan yg kosong.
Di dalam permainan bola voli ini, tekhnik dasar ini artinya bentuk pukulan yg ketiga.
Dalam permainan bola voli, urutan yg pertama dalam mendapatkan bola voli, faktor pertama yg bisa dilakukan yakni dengan passing bawah, seusai itu bola yg kedua memakai passing atas dan untuk yg terbaru alias yg ketiga artinya dengan melakukan smash.
Spiker alias pemain penyerang, biasanya artinya seseorang yg mempunyai postur tubuh tinggi dengan performa lompatan yg tinggi. Hal ini sangat berperan pada sat smash berlangsung, salah satu pemain harus membikin lompatan lalu memukul bola di puncak ketinggian dengan kuat.
Spike alias smash ini dalam pelaksanaannya haruslah menghasilkan agresi yg begitu menukik dan keras supaya pemain lawan tidak sanggup mengimbangi dan membikin tim Kalian memperoleh tambahan poin.
Untuk melakukan smash ini dibagi menjadi 4 bagian. Apa sajakah itu ? yakni awalan, pukulan, tolakan dan pendaratan. Agar Kalian lebih paham dan bisa menguasainya berikut ini ulasannya.
Berikut ini artinya langkah – langkah awalan yg dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
-
- Lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2,5 meter hingga 4 meter dari net.
- Condongkanlah tubuh Kalian dengan rileks ke depan.
- Tumpuan berat tubuh sebanding pada kedua kaki yg berada pada posisi awalan.
Berikut ini artinya langkah – langkah pukulan yg dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
- Berikan jarak pada bola yag berada diatas jangkauan lengan dari pemain yg akan memukul.
- Ayunkan tangan dengan cepat dikala bola berada cocok diatas setinggi- tingginya.
- Pastikan telapak tangan Kalian cocok berada dibagian atas dai bola.
- Gerakkan lengan menuju arah garis yg berada di tengah badan seusai Kalian sukses memukul bola ke tim lawan.
- Lakukan pemukulan dengan benar supaya bisa menghasilkan bola melaju cepat dan cocok sasaran.
Berikut ini artinya langkah – langkah tolakan yg dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
- Posisi tumit dan jari kaki melakukan hentakan ke lantai alias tanah.
- Ayunkalah kdua lengan ke arah depan
- Gerakkanlah seluruh badan dengan tutorial yg sempurna, tergolong telapak kaki dan juga pinggul.
- Melompatlah dengan cara vertical lalu bergeraklah dengan cara eksplosif.
Berikut ini artinya langkah – langkah pendaratan yg dilakukan dalam melakukan tekhnik permainan bola voli “smash”.
- Apbila Kalian tengah sukses memukul sebuah bola dan memperoleh tambahan poin jadi Kalian harus kembali pada posisi awal dengan sikap badan yag sempurna.
- Pastikan kondisi tubuh pada kondisi rileks lantas bersiap dengan agresi yg datang selanjutnya.
- Daratkalah kedua kaki Kalian dengan posisi mengeper.
- Pastikan posisi jari – jemari kaki dan lutut dalam posisi yg lentur
Teknik dasar permainan bola voli “Blocking”
Tahukah Kalian untuk apakah tekhnik block ini ? tekhnik ini dilakukan dengan tujuan supaya sanggup menahan alias mencegah terjadinya agresi dari tim lawan terhadap tim Anda. Untuk pertahanan Kalian bisa melakukannya dengan memakai kedua tangan Kalian bersamaan dengan lompatan yg lumayan tinggi. Setelah itu tahan bola supaya tidak bisa masuk ke dalam area tim Anda.
Peran tekhnik ini cukuplah penting, pasalnya setiap pemain yg ingin menahan agresi harus menguasai tekhnik block dengan baik dan benar.
Berikut ini artinya langkah – langkah dalam melakukan tekhnik block.
- Anda harus berdiri dalam posisi badan tegap dan kaki sejajar dengan kedua tangan posisi di depan dada menghadap arah net.
- Setelah itu, lakukanlah lompatan mengikuti kemana arah bola yg telah dipukul oleh pemain dari kubu lawan.
Demikianlah 4 tekhnik dasar dalam permainan bola voli yg harus benar – benar Kalian pelajari dan kuasai supaya Kalian menjadi pemain yg handal dan professional.
Meskipun begitu, dalam kenyataannya, Kalian tidak akan lantas menang dengan mudah hanya dengan menguasai tekhnik tersebut, sebab ada taktik – taktik yg canggih dalam memenangkan sebuah pertandingan.
Dalam permainan bola voli ini Kalian absolut memperlukan tim, bukan hanya sebatas tim saja, tapi Kalian juga memperlukan tim yag sangat handal. Lantas semacam apakah tim yg handal tersebut ?
Tim yg handal artinya tim yg bukan hanya terdiri dari anak buah pemain yag sanggup menguasai semua tekhnik – tekhnik dasar dalam bermain voli, tetapi mereka juga mempunyai performa yg canggih dalam mendesain taktik dan yg terpenting artinya sanggup bermain sesuai dengan porsi tahap masing – masing.
Lebih jelasnya?
Dalam melakukan permainan bola voli ini, setiap anak buah timakan di tempatkan di posisi masing – masing. Sehingga setiap anak buah harus bermain sesuai dengan posisi yg telah di dapatkan tersebut.
Mungkin sebagian dari Kalian belum begitu paham tentang posisi yg tersedia dalam permainan bola voli ini. Tak butuh khawatir, sebab disini Kalian akan menemukan penjelasan dengan cara singkatnya disini.
Posisi dalam permainan bola voli
Secara garis besar, posisi dalam permainan bola voli ini ada 4 posisi dalam satu kesatuan tim. Apa sajakah itu? Posisi tersebut diantaranya tosser, libero, spiker dan defender. Agar Kalian merasa lebih paham akan posisi tersebut, Kalian bisa membaca penjelasannya berikut ini.
- Posisi dalam permainan bola voli sebagai tosser. Bagian tosser ini mempunyai tugas mengoper bola terhadap kawan yg ada dalam satu timnya dan mengatur bagaimana ritme permainan.
- Posisi dalam permainan bola voli sebagai libero. Bagian libero ini mempunyai tugas sebagai pemain bertahan, yakni pemain tersebut harus menhan bola yg dilemparkan dari kubu lawan. Pemain ini mempunyai keleluasaan dalam pertandingan, ia bisa keluar masuk, tetapi hanya satu faktor yg tidak boleh dilakukan oleh pemain ini, yakni melakukan smasher terhadap kubu laan. Pemain libero ini hanya boleh memakai tekhnik passing, baik passing atas alias passing bawah.
- Posisi dalam permainan bola voli sebagai spiker. Bagian spiker artinya yg mempunyai tugas untuk menawarkan pukulan bola supaya ia sanggup jatuh cocok ke area tim lawan bermain.
- Posisi dalam permainan bola voli sebagai defender. Bagian defender ini mempunyai tugas sebagai penerima agresi dari tim kubu lawan dan menahan agresi yg datang.
Itulah sedikit penjelasan pendek tentang posisi – posisi permainan bola voli dalam satu tim untuh untuk bermin sesuai dengan porsinya. Saya ingatkan lagi, paham akan posisi pada dikala bermain bola voli ini artinya untuk membikin semua pemain bermain sesuai dengan porsinya tugasnya masing – masing .
Dalam permainan bola voli ini seluruh pemain diinginkan bisa bermain dengan cara kompak dan menguasai tekhnik bermain bola voli dengan baik supaya bisa menciptakan sebuah tim yg handal. Dalam menguasai tekhnik dan menyusun taktik yg baik ini tidak bisa diperoleh dengan tutorial yg cepat ataupun instan, diperlukan latihan dan latihan dengan cara konsisten untuk membentuk sebuah tim yg handal.
Anda dan seluruh tim harus berusaha dengan sungguh – sungguh, pantang menyerah dan menikmti prosesnya.
Agar Kalian da seluruh tim lainnya paham dan tidak merasa kesulitan dalm bermain bola voli, Kalian harus membaca poin berikut ini.
Cara bermain permainan bola voli yg hebat
Berikut ini artinya tutorial bermain permainan bola voli yg hebat.
- Bulatkan niat dan semakin berusaha. Niat artinya sebuah kunci mutlak dalam melakukan apapun, apabila Kalian ingin mencapai sebuah faktor yg ada di dunia ini, menjadi seorang yg pakar umpama Kalian harus mempunyai niat yg kuat.
- Menguasai tekhnik dasar bola voli dengan baik. Setelah Kalian telah menata nit dan bertekad akan mengusahakan segala upaya dengan kuat, Kalian harus mulai beljr untuk menguasai tekhnik – tekhnik dalam melakukan permainan bola voli semacam yg telah di ulas di atas.
- Disiplin dikala berlatih. Artinya, Kalian harus meluangkan waktu latihan setiap hari. Minimal Kalian harus berlatih fisik dengan cara rajin yakni 3 kali dalam seminggu dan melakukan permainan setiap hari. Apabila kekutan fisik ini tidak dilatih dengan cara semakin – menerus jadi bisa jadi menurunkan kepandaian Anda. Disiplin yg tinggi artinya kunci memperoleh yg akan terjadi yg diharapkan.
Peraturan permainan bola voli lengkap
Setelah Kalian memahami tekhniknya jadi selanjutnya Kalian harus berlatih dengan cara konsisten setiap hari. Namun ada lagi satu faktor yag tidak boleh dilewatkan yakni peraturan – peraturan bermain bola voli. Peraturan dalam permainan bola voli ini artinya sebuah faktor yg sangat penting sekali untuk dipelajari dan di pahami. Agar Kalian sanggup menjadi pemain yg professional dan handal.
Setiap olahraga pastinya ada peraturan,sama halnya dengan bola voli. Berikut ini berbagai aturan yg terpenting dan harus kamu pahami terkait permainan ini. Yaitu
- Pemain terdiri dari 6 orang.
- Pemain harus memakai pakaian olahraga dengan warna yg sama, no punggung dan no di dada.
- Pergantian dalam melakukan servis, yaitu dengan berputar searah jarum jam.
- Durasi permainan bergantung pada total poin pada satu set, rally poin baru didapat ketika telah mencapai 15 poin.
- Dipimpin oleh satu wasit, dibantu dengan 4 asisten wasit yg tugasnya untuk menjaga garis dan satu orang-orang untuk mengatur skor.
- Masing-masing regu diberi peluang memainkan bola sebanyak 3 x sentuhan.
- Dan masing-masing pemain tidak diperkenankan menyentuh bola lebih dari 1 x dengan cara berturut-turut.
- Poin bertambah apabila bola masuk / kena area tahap dalam / garis pas lapangan.
Waktu permainan bola voli
Apabila Kalian telah memahami betul peraturan dalam permainan bola voli ini, Kalian juga harus paham berapa lama sih waktu dalam permainan bola voli ini ? rasanya tidak lebih pas apabila hanya mengenal tekhnik – tekhniknya dan peraturan bermainnya tanpa mengerti absolut waktu permainan bola voli. Bagi Kalian para calon pemain voli yg handal, Kalian harus tahu berapa lamakah waktu permainan bola voli ini berjalan yakni tergantung dari seberapa cepat masing – masing tim ini sanggup mencetak poin dengan baik.
Sejarah permainan bola voli
Setelah semuanya di kuasai dengan baik, pastinya tidak lebih afdhol apabila Kalian sebagai pemain bola voli tetapi tidak mengerti bagaimana sejarah dari permainan bola voli ini.
Permainan bola voli ini diawal penemuannya dinamakan mintonette. Olahrga ini ditemukan oleh seorang instruktur bidang olahraga yg dikenal dengan nama William G. Morgan, di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat. Tepat pada tanggal 9 Februari 1895.
Olahraga yag dulu dinamakan mintonette ini dulunya artinya sebuah bentuk olahraga yg diciptakan dari penggabungan berbagai tipe permainan menjadi dalam satu kesatuan. Permainan tersebut artinya permainan handball, permainan baseball dan permainan basketball. Dulu, permainan ini hanya diciptakan untuk mereka yg usianya tidak lagi belia dan telah kehilangan kelincahan dari tubuhnya.
Namun, kemudian permainan ini dikenalkan di sebuah kampus ternama, kemudian dari situlah olah raga ini berkembang dan mulai tidak sedikit dikenal orang.
Dalam postingan ini Kalian absolut menemukan pembahasan penting tentang permainan bola voli, mulai dari tekhnik – tekhniknya, tutorial bermain hingga sejarah singkatnya hingga dikenal di masyarakat indonesia, tergolong kita.
Apabila Kalian telah membaca semua isi dari postingan diatas, jadi pastinya Kalian tidak sedikit memperoleh pengetahuan dan ilmu baru. Yakni tentang permainan bola voli dari awal hingga akhir, hingga tutorial supaya menjadi pemain yg canggih dan handal professional.
Nah, itulah sedikit goresan pena tentang salah satu cabang olahraga yg begitu terkenal diseluruh dunia hingga bisa dikenal di Negara kita tercinta ini, indonesia. Menjadi seorang pemain bola voli yg handal dan professional bukanlah sebuah faktor yg tidak mungkin.
Asalkan tersedia niat dan aspirasi yg kuat untuk semakin berusaha, berupaya dan berlatih sekuat tenaga, Kalian pun bisa menjadi apa yg Kalian inginkan. Yang butuh diingat artinya segala sesuatu yg canggih tidak ada yg instan, semuanya melalui sebuah proses panjang yg pastinya tidak rutin mulus, mulai dari jatuh bangun, gagal, sakit bahkan faktor – faktor kurang baik mungkin terjadi tetapi semata – mata untuk membentuk Kalian menjadi seorang pemain yg canggih dan sanggup memenangkan sebuah pertandingan.