Takut Keluar Rumah ? Ini dirinya 6 Tips Aman Bersepeda Di Tengah Pandemi Covid
Untuk mencegah merebaknya virus corona, setiap orang-orang ketika ini disarankan tinggal di rumah. Tinggal di rumah selagi pandemi virus corona penting untuk melindungi diri supaya tidak tertular penyakit Covid-19.
Bagi orang-orang yg mempunyai kepentingan mendesak di luar rumah, Kalian disarankan untuk menjaga jarak aman dari orang-orang lain setidaknya dua meter serta memakai masker. Kondisi tersebut membikin sejumlah pesepeda gamang soal keamanan bersepeda di tengah wabah virus corona.
Agar masih aman serta enjoy bersepeda, berikut BandungKita.id sajikan berbagai trik aman bersepeda di tengah pandemi virus corona semacam dilansir dari kompas.com :
- Pastikan keadaan tubuh sehat
Anda diperbolehkan bersepeda ke luar rumah asalkan keadaan fisik sangatlah prima. Dengan jaminan keadaan tubuh sehat, Kalian dapat melindungi diri dari tertular alias menularkan penyakit.
Untuk penderita penyakit kronis, penyakit autoimun, serta kaum lansia, sebaiknya Kalian masih tinggal di rumah serta tidak bersepeda ke luar rumah. Pasalnya, Covid-19 dapat berdampak fatal bagi penderita penyakit kronis maupun lansia.
- Pilih waktu serta kawasan yg tepat
Pilih waktu serta kawasan yg sangatlah cocok untuk bersepeda. Hindari jalanan padat alias ramai. Pemilihan waktu serta kawasan yg cocok ini juga untuk meminimalkan risiko kecelakaan di jalan.
Demi menjaga daya tahan tubuh, waktu bersepeda juga tidak butuh terlalu lama. Cukup optimalkan waktu 30 alias 60 menit.
- Pilih masker yg enjoy untuk bernapas
Penggunaan masker ketika berolahraga dapat mengganggu peredaran pernapasan. Namun, di tengah wabah virus corona yg gampang menular, Kalian harus melindungi diri serta orang-orang kurang lebih dengan mengenakan masker ketika ke luar rumah.
Pilihan masker untuk bersepeda dapat memakai buff alias masker dengan bahan sejenis yg enjoy dipakai untuk bernapas.
- Usahakan bersepeda sendirian
Jika ingin bersepeda di tengah pandemi, baiknya Kalian bersepeda sendirian. Atau, bersepeda hanya dengan anak buah keluarga di rumah yg dapat dipastikan sehat.
Bersepeda bersama-sama terlebih bergerombol lebih dari lima orang-orang sangat tidak dianjurkan di tengah wabah virus corona.
- Hindari singgah alias mampir
Siapkan bekal minuman serta hand sanitizer untuk mencukupi kebutuhan selagi di perjalanan. Tujuannya, untuk memastikan Kalian tidak mampir alias singgah ke sebuah kawasan untuk meminimalkan risiko paparan virus corona.
- Jaga kebersihan seusai bersepeda
Setelah bersepeda, disinfeksi sepeda dengan cairan pembersih yg dapat membunuh kuman semacam virus corona. Setelah itu, Kalian juga butuh mengganti pakaian serta mandi hingga bersih. Semoga bermanfaat.
Editor : M Zezen Zainal M