8 Cara Dan Tips Bersepeda Aman Dan Nyaman
Di tengah situasi Pandemi yg melanda seluruh dunia, kita dianjurkan untuk menjaga jarak serta menghindari kerumunan. Menjaga kesehatan tubuh sangat diharapkan pada dikala semacam ini, salah satunya dengan berolahraga dengan cara rutin. Jika biasanya kita mampu berolahraga bersama-sama semacam di daerah gym, kini sangat dianjurkan untuk berolahraga di rumah alias di lingkungan kurang lebih dengan tetap menerapkan aturan jaga jarak.
Beberapa waktu belakangan, timbul fenomena alias tren bersepeda di kalangan masyarakat. Permintaan sepeda sangat meningkat serta terkesan tak sedikit pengendara sepeda yg berseliweran. Ternyata, fenomena tren sepeda ini tak hanya terjadi di Indonesia saja, di beberapa belahan dunia lainnya semacam di Inggris serta Amerika Serikat sepeda juga sedang digemari. Alasannya, sepeda dinilai sebagai pilihan berolahraga yg praktis, mudah serta menyenangkan. Selain itu, kekhawatiran tertular virus apabila memakai transportasi umum untuk pergi kerja juga menjadi argumen boomingnya sepeda akhir-akhir ini terutama bagi mereka yg harus tetap work from office.
Mengendarai sepeda tak boleh sembarangan lho, kamu harus mengikuti sejumlah aturan serta keselamatan ketika bersepeda. Nah, agar kegiatan bersepeda lebih aman serta enjoy berikut beberapa trik serta tutorial bersepeda yg benar.
Tips Berkendara Sepeda dengan Aman
1. Pilih Jenis Sepeda yg Sesuai
Saat mengendarai sepeda kenyamanan merupakan salah satu faktor utama. Cara memperoleh kenyamanan maksimal merupakan dengan memilih tipe sepeda yg sesuai dengan preferensi serta tujuan penggunaan sepeda. Untuk penggunaan olahraga ringan serta transportasi pergi kerja, sepeda lipat sangat tepat dipakai sebab bentuknya yg simpel serta praktis. Untuk penggunaan di jalanan off-road, sepeda gunung alias sepeda MTB merupakan opsi tepat dengan beberapa fitur ekstra semacam ban serta suspensi khusus untuk melibas jalanan off-road. Selain itu, tipe sepeda balap alias roadbike serta sepeda fixie juga mampu sehingga opsi untuk yg mengharapkan sepeda yg unik serta sporty, sebab tipe sepeda ini tak sedikit dipasarkan dengan tutorial custom made. Pada situasi dikala ini, benar-benar bijaksana untuk membeli sepeda dengan tutorial online untuk menghindari kerumunan. Tidak butuh khawatir persoalan pengiriman, cek ongkir di Anteraja untuk memperoleh harga serta pelayanan terbaik.
2. Ketahui serta Patuhi Rambu Lalu lintas
Sama halnya dengan mengendarai kendaraan bermotor, setiap pengendara sepeda harus mematuhi rambu lalu lintas yg berlaku. Meski leluasa dari tilang, pastikan tak melanggar aturan semacam melanggar marka jalan, menerobos lampu merah ataupun berlangsung melawan arus kendaraan. Mematuhi aturan lalu lintas tak hanya untuk kepentingan diri sendiri saja tetapi kepentingan sesama pemakai jalan serta jangan lupa untuk share jalan dengan pengendara lainnya ketika bersepeda ya!
3. Gunakan Aksesoris Keselamatan
Setiap aktivitas yg dilakukan absolut mempunyai resiko keselamatan. Sama halnya dengan sepeda, sebab memakai sarana jalanan umum dimana tak sedikit kendaraan lalu lalang, mengutamakan keselamatan diri merupakan faktor yg penting. Gunakan helm sepeda setiap berkendara sebagai langkah antisipasi ketika terjadi faktor yg tak diharapkan ketika di jalan. Lebih baik lagi, apabila memakai pelindung lutut serta siku agar perlindungan menjadi maksimal. Jangan lupa juga gunakan masker untuk melindungi diri dari virus.
4. Cek Kondisi Sepeda Sebelum Dikendarai
Setiap sebelum memakai sepeda, jangan lupa untuk cek kondisi sepeda dengan cara menyeluruh. Beberapa checklist untuk kondisi sepeda diantaranya merupakan tekanan angin ban, kondisi rem, rantai sepeda, sadel sepeda, serta juga pedal. Pastikan bagian-bagian tersebut dalam kondisi yg baik sebelum berlangsung serta yg terpenting jangan paksakan memakai sepeda apabila ada tahap yg tak lebih baik, sebaiknya perbaiki alias bawa ke bengkel terlebih dahulu sebab mampu membahayakan diri sendiri.
5. Tetap Jaga Jarak serta Jangan Berkerumun
Ketika bersepeda terutama di jalan raya mempunyai resiko yg lebih besar. Maka pastikan selalu menjaga jarak dengan kendaraan lainnya setidaknya kurang lebih 1-2 meter. Hal ini untuk mengantisipasi terjadinya crash, sebab tetap ada jarak untuk menghentikan laju sepeda. Bagi yg bersepeda bersama-sama pastikan juga untuk tak berkerumun alias lebih parahnya lagi, mengobrol kalem sambil mengayuh sepeda. Selain membahayakan diri sendiri, faktor ini juga membahayakan pemakai jalan lainnya.
6. Gunakan Kacamata
Gunakan kacamata terutama Bagi yg memakai sepeda di wilayah perkotaan dimana polusi serta debu tak sedikit bertebaran. Tujuannya untuk melindungi mata dari iritasi ketika bersepeda, faktor ini tak hanya berdampak kurang baik bagi kesehatan tapi juga mampu mengurangi konsentrasi ketika berkendara dampak mata terkena debu serta benda asing lainnya. Kacamata sepeda mampu dijadikan opsi kacamata yg bagus serta aman dipakai ketika bersepeda.
7. Gunakan Pakaian yg Nyaman
Sebagai salah satu pilihan olahraga, ketika bersepeda tubuh tentunya akan mengeluarkan keringat dalam jumlah yg banyak. Oleh sebab itu, penggunaan pakaian yg enjoy harus diperhatikan. Pilihlah pakaian yg ringan serta mampu menyerap keringat dengan baik. Pakaian yg paling tepat untuk bersepeda absolut saja merupakan jersey sepeda yg terbukti didesain untuk kegiatan olahraga ini. Gunakanlah juga sepatu ketika mengendarai sepeda, tidak hanya untuk melindungi tahap kaki, memakai sepatu juga mampu menambah grip serta kayuhan sepeda menjadi lebih maksimal.
8. Segera Mandi Setelah Berolahraga
Tidak mampu dipungkiri bahwa ketika berada diluar, virus mampu menempel pada tubuh serta pakaian. Untuk menghindari resiko tertular virus, segera bersihkan diri serta ganti pakaian seusai bersepeda.Setelahnya, kamu mampu kembali menyapa serta beraktivitas bersama keluarga di rumah.
Itulah beberapa tutorial serta trik mengendarai sepeda dengan aman serta nyaman. Jangan lupa perhatikan serta perbuat sebelum bersepeda ya! Ada informasi penting nih untuk penggemar sepeda, event riding sepeda tentunya telah lama tak diselenggarakan dampak pandemi. Untuk mengobati kerinduan, yuk Ikuti Virtual Ride Indonesia Merdeka Series! Yup, event riding sepeda yg diselenggarakan AnterAja ini dilakukan dengan tutorial virtual. Tidak semacam event biasa, Virtual Ride Indonesia Merdeka Series ini jauh lebih fleksibel serta mampu dilakukan kapan saja serta dimana saja.
Ada beberapa tipe kategori yg mampu dipilih yaitu kategori Pro dengan jarak 350 km, Medio dengan jarak 150 km serta Fun dengan jarak 75 km. Lebih serunya lagi, bagi setiap partisipan event virtual ini, akan memperoleh medali serta merchandise langsung sesuai dengan kategori opsi yg akan diantar langsung ke rumah. Yuk segera daftarkan dirimu untuk mengikuti event Virtual Ride Indonesia Merdeka Series serta raih medali emas mu!