Nggak ada argumen buat nggak olahraga. Apalagi zaman smartphone gini. Tinggal install, voila, kamu mampu eksklusif melakukan olahraga ala atlet profesional. Ngomong-ngomong, aplikasi seperti apa sih yg wajib kita download kalo mau olahraga? Berikut beberapa rekomendasinya:
1. Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal
Menghitung asupan kalori penting untuk menjaga kita masih berada di rel yg benar untuk menurunkan berat badan. Namun, nggak mudah menghitung asupan kalori. Aplikasi The Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal mempermudah kita melakukannya. Aplikasi ini mempunyai database lebih dari 5 juta makanan jadi kita tinggal memasukkan namanya serta mengenal kandungan kalorinya. Aplikasi ini juga menghubungkan kita dengan beberapa aplikasi kebugaran serta smartphone jadi datanya mudah dipindahkan. Tersedia di Android serta iPhone, mampu diunduh gratis.
2. Lose It!
Aplikasi ini akan menyebarkan agenda penurunan berat badan berdasarkan info yg kita masukkan. Kita juga mampu melacak makanan yg telah diasup serta olahraga yg dilakukan. Kita juga mampu mendapat info mengenai nutrisi dalam makanan. Tersedia di iPhone serta Android, mampu diunduh gratis.
3. Daily Yoga - Yoga Fitness Plans
Selain badan kamu akan bugar, olahraga yoga akan menenangkan pikiran juga. Belum sempat mencoba yoga sebelumnya? Nggak butuh takut, aplikasi ini menyediakan beberapa kelas yoga dari mulai pemula hingga profesional.
Alunan musik yg menenangkan akan menemani kamu ketika mengikuti kelas yoga. Kamu juga mampu memilih berapa lama kelas yoga yg diikuti dari mulai 5 menit hingga 70 menit.
4. Nike+ Run Club
Nike+ Run Club menolong kita masih termotivasi dengan tutorial membagikan catatan lari kita serta tingkat kemajuan yg dicapai.